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 花蓮慈濟
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整體醫學是一個術語,用於描述的治療方法,試圖治療的病人作為一個完整的人。而不是治病的,也就是說,在正統的對抗療法,整體醫學著眼於一個人的整體生理,心理,精神和情緒健康前提出處理建議。一個醫生一個全面的方法治療疾病的症狀,以及尋找這種疾病的根本原因。全身治療的藥物也試圖將更加注重優化健康,預防疾病。整體的制度被看作是對人的整個存在的相互依存的部分。它的自然狀態是一種健康,疾病或病是一種在人體的系統不平衡。整體療法往往強調適當的營養和避免的物質,如化學品污染的身體。他們的技術都是非侵入性的。

一些世界衛生系統也是整體性質的,包括自然療法,順勢療法,和中國傳統醫學。許多替代或自然療法有一個全面的方法,雖然這是情況並非總是如此。補充醫學術語用來指使用對症療法和整體治療,在英國、美國皆獲得認可。沒有任何限制的範圍,以全面的方式治療的疾病及功能紊亂的整體治療的原則,是將恢復平衡的身體、心靈、精神和情感,讓人的整體功能順利運作。當一個人尋求一個特定的疾病或狀況的綜合治療,沒有直接針對症狀進行治療,而是改善免疫系統或整體的性能,這是整體醫療的目標。

整體醫療是一種整體醫學的結合,認為整個人為身體、心靈、精神和情感所組成,也是人們對健康的追求。根據整體醫學的理念,整體醫學實踐的主要目標,如何可以達到最佳的健康狀態,就是在生活中取得適當的平衡。

整體療法認為,整個人的身體、情緒、精神是相互依存的,其中一個部分如果不能正常工作,所有其他部分將受到影響。在這種狀況中,如果人們在他們的生活中有不平衡(身體,情緒或精神),它可以產生負面影響,並影響整體的健康。整體治療師將使用所有形式的醫療保健方式,從傳統的藥物到替代療法,以各種不同的方式進行治療,以帶來最佳的健康狀態。

所以,當一個人患有偏頭痛而求助於整體醫療醫生,用要的選擇不是完全使用藥物,醫生可能會採取一窺其所有的潛在因素,將可能引起人的頭痛的相關原因找出,如其他健康問題,飲食和睡眠習慣,壓力和個人問題,再決定首選的做法。治療計劃可能涉及藥物來緩解症狀,但也可能包含生活方式的改變,以防止經常性的頭痛發生。

整體醫學的概念並不是新的。在公元前4世紀,蘇格拉底警告說,治療一個身體的一部分,不僅會不會有好結果反而更糟。希波克拉底認為,許多因素促成了一個人的健康包含:天氣、營養、情緒因素,在我們的時代,不同來源的污染皆會干擾健康。當然,整體醫學的存在在一些古老的養生傳統,比如那些來自印度和中國的歷史,可以追溯到5000多年以前古希臘。然而“整體”不僅成為日常語言的一部分,在20世紀70年代,當西方人開始尋找替代及對抗療法醫學(現今的西醫)。有趣的是,它只是在開始的20世紀,整體醫學的原則已不被普遍使用,反而是對抗療法有重大進展。而近年來藥草相關的研究又日益蓬勃,讓整體療法有了翻身的機會。

整體治療的藥物,也包含相信無條件的愛和支持是最強大的治療藥物,個人對健康都需要對自己負責。整體醫學的治療原則包括以下內容:

  1. 所有的人都有與生俱來的自愈能力。
  2. 患者是一個人而不是一種疾病。
  3. 治療需要一個團隊的方法,包括病人和醫生,並使用各種保健措施,解決了一個人的生活的所有方面。
  4. 治療包括固定的條件的原因,而不是僅僅減輕症狀。

整體治療師使用各種不同的治療技術,以幫助他們的病人為自己的健康盡些力,並達到最佳的健康。
這些措施可能包括:

  1. 病人的教育,生活方式的改變和自我保健,促進健康。這可能包括飲食、運動、心理、關係和精神輔導。
  2. 補充和替代療法,如針灸、脊椎指壓治療、順勢療法、按摩療法、自然療法。
  3. 西方藥物治療和外科手術。

美國整體醫療協會建議之10項健康原則

  1. 最佳的健康是全面的醫療實踐的主要目標。這是自覺追求最高水準的平衡的包含環境,心理的,情感的,社會的和精神方面的生活經驗,並維持充滿活力的狀態。
  2. 愛的療癒力量。整體衛生保健工作者努力滿足患者優雅,善良,接受,無條件的精神,而愛是生命中最強大的治療者。
  3. 全人。整體醫療師認為人的身體,心靈,精神將隨時與自己同在
  4. 預防和治療。整體醫療師促進健康,預防疾病,並有助於提高人們的認識在生活中的狀況,而不是僅僅管理的輕鬆的症狀。獲得一個全面的解決方法,調整致病因素,提高患者的生活品質,以優化未來的生活滿意度
  5. 天生的療癒能力。所有的人都有與生俱來的權力,調控自己的身體,思想和精神。整體醫療師只是喚起和幫助患者利用這些權力,進而影響療癒過程。。
  6. 自體修復系統。改變生活方式和傳統的藥物和手術治療,皆有助於身體的修復。
  7. 信任治療師與個案之間的情感
  8. 個人化。整體保健醫生的重點護理病人的獨特需求和性質,有一個生病的人,而不是疾病的人。
  9. 身教。整體治療師的個人整體健康,以及知識的進修將深刻地影響個案的療癒時程。
  10. 擁有學習機會。每個人對於人生經歷,包括出生,歡樂,痛苦和死亡的過程,皆是深刻的學習機會。

整體療法相關的還包含:
替代/另類療法Alternative Medicine、輔助療法Complementary Medicine、自然療法Natural Healing

「自然療法Natural Healing」即是應用天然媒介的傳統療法。以不干預身體自然運作的方式,促進身心健康。在應用上可概分為:輔助療法(Complementary Therapy)和另類療法(Alternative Therapy)。

「輔助療法」是可用以輔助主流醫學的治療。其或能加強治療效果,或能協助改善治療過程所引起的身心不舒適狀況。

「另類療法」是可以取代主流醫學的治療,能藉以改善疾病或身心不適狀況。大多用在主流醫學無法改善的疾病方面,尤其是用在與壓力相關的身心症方面。但是有些治療方法,並無法明確的區隔它是屬於「輔助治療」,還是「另類療法」。其中以「芳香療法」、「按摩療法」、「草本療法」最具代表性。因此,凡是屬於自然的非醫藥治療,都概稱為「自然療法」-CAM(Complementary & Alternative Medicine)。

「自然療法」著重於:

  1. 強化身體各系統,組織的功能。包括提高新陳代謝,促進血液迴圈,增強 抗體免疫力,淨化體內有害物質。
  2. 同時也關注情緒與壓力紓緩的面向處理。即是治療的方式,顧及生理、心理 兩個層面。
  3. 呼應主流醫學病理層面的診斷和治療,為「統合醫療」的重要一環,在「整體療法」(Holistic Therapy)的領域,佔有一定的位置。
  4. 從事自然療法者,必須有良好的培訓制度和嚴格的專業規範。(如遇病患/個案 情況危急時,會將之轉介給醫生。) 

常見的「自然療法」有:

  1. 芳香療法(Aromatherapy)
  2. 按摩療法(Massage Therapy)
  3. 指壓療法(Acupressure Therapy)
  4. 反射療法(Reflexology Therapy)
  5. 水療法(Hydro Therapy)
  6. 冷、熱療法(Hot & Cold Therapy)
  7. 音樂療法(Music Therapy)
  8. 順勢療法(Homoeopathy)
  9. 草本療法(Herbal Medicine)
  10. 營養療法(Nutritional Therapy)
  11. 泥療法(Mud Therapy)
  12. 巴哈花藥療法(Bach Remedies)
  13. 色彩療法(Color Therapy)
  14. 舞蹈療法(Dance Movement Therapy)
  15. 呼吸療法(Breathing Therapy)
  16. 催眠療法 (Hypnotherapy)
  17. 脊骨平衡療法(Chiropractic)

在西方主流醫學的制度下,自然療法往往被歸納為「另類醫療」的一種。

其實,自然療法較諸任何醫學或醫術都具歷史。因為,遠自十八、十九世紀時代,歐洲各國早已開始盛行,據德國聯邦學院報告,不但自然療法醫師普及,甚至有百分之七十的傳統西醫也採用自然療法藥物;很多高官甚至皇室成員,多採用自然療法作治療或保健。自然療法則著重以天然物來提高個人的自癒能力,藉以調理體質。自然療法療程亦主要基於六大原則

(一) 提高自癒能力(The healing Power of nature)
利用人體與生俱來的能力,去建立、維持及使健康復原。

(二) 針對疾病根源(Identify & treat the cause)
自然療法並不單只是將病徵消除,其真諦是要尋出主要引發起疾病的原因,然後問題徹底解決。

(三) 採用天然藥物(First do no harm)
未被添加任何化學成份的天然藥物,可增強免疫能力,幫助身體回復健康狀態,且絕無副作用產生。

(四) 重視整體治療(Treat the whole person)
其實,人的健康狀況,常常都被多種內在及外在的因素所影響著,例如生理、心理、精神、基因,甚至身處週圍之環境、社會問題……等等,所以整體性的治療方法是極之重要的。

(五) 建立師友關係(The physician as teacher)
倘若治療師與病人之間的溝通是足夠的話,還可幫助加快治癒速度。

(六) 預防勝於治療(Prevention)
加強平日保健的意識,總比遇著疾病侵擊時才找方法治理的有效。近年來,這股自然風的確帶來不少的影響力。相信在不久的將來,會有更多人對自然療法有更深的了解、認識及應用。

芳香療法
「芳香治療師是一種特殊的治療師,他們的信心和經驗來自其全面的專業培訓。他們結合精油、應用技術治療,將芳香精油做最有效的使用,以確保為客戶帶來最正面的好處。」

“They are a special kind of therapist. Their confidence and experience comes from their thorough training. Their knowledge of the effective use of therapeutic aromatic oils combined with application techniques ensures maximum benefit for their clients.”

美國國家輔助及另類醫療中心,NCCAM

一、另類醫療系統(alternative medical systems),包括

  1. 傳統中國醫學(traditional Chinese medicine) 中醫、針灸
  2. 傳統印度醫學(Ayurveda) 飲食療法、藥草、冥想、瑜珈
  3. 傳統埃及希臘阿拉伯醫學(Unani)
  4. 同類(或順勢)療法(Homeopathic medicine)
  5. 自然療法(Naturopathic medicine) 生機飲食、斷食、營養補充品、按摩、水療、物理療法、生活型態諮詢

二、身心介入療法(mind-body interventions) 冥想、靜坐、祈禱、催眠、放鬆療法、芳香療法、藝術/音樂/舞蹈療法、想像療法、生物回饋、病人支持團體療法

三、生物基礎療法(biological-based therapy) 草藥、特殊飲食、健康食品、維他命補充品

四、徒手操作及以身體為基礎的療法(manipulative and body-based methods) 整脊療法、整骨療法、按摩

五、能量療法(energy therapy) 氣功、合氣道、治療性接觸(therapeutic touch)

芳香療法是另類的醫療保健體系,利用從植物和草藥中提取的精油,被吸入、進行外部或內部應用。它起源於歐洲,現在於全球蓬勃發展。

精油可以從各種不同的植物部分,包括花,樹皮,根,葉,木材,樹脂,種子,或外皮(柑橘類水果的表層)萃取。他們可以用於身體或心理。精油保健的應用是一個芳香療法的中流砥柱。然而,很少有油實際上可以直接使用在皮膚上。最應該要施加到皮膚的另一個「載體」油/植物油中稀釋。用於芳香療法的精油有副作用很少,因為它們是由許多自然的有機化合物組合而成,因此,人體的免疫系統不把他們當作外來入侵者。因此,他們很少在人體內引起過敏性反應。令人驚訝的是,常規的藥如阿司匹林和避孕藥是從植物中提取,並包含許多相同的有機化合物。儘管他們的功效對於肌膚的疾病有一定水準的效果,精油可以治愈無數的使人衰弱的疾病和病症(見常見治愈部分)。然而,即便是憑藉他們的自愈能力,但在傳統的治療方法上很少有醫生願意使用他們。

就像瑜伽是一種特殊形式的心/身藥,芳香療法是「藥」的一個分支。因為他們的治療價值,許多精油用於修改的免疫反應,治療多種感染,並以穩定的情緒和情感。精油的芳香分子能影響一個人的情緒,是因為他們通過鼻腔進入人體嗅覺系統,並最終達到大腦邊緣系統,大腦中控制感情和情緒的部分。由於邊緣系統直接連接的部位的腦控制心臟的跳動速率,血壓,呼吸,記憶力,緩解工作壓力,和體內荷爾蒙平衡,科學家已經了解到,精油可能是最快的方式激勵,或帶來有關生理或心理的影響。John Steele, Ph.D., of Sherman Oaks, California, and Robert Tisserand, of London等,芳香療法的研究人員,研究了吸入或聞到精油影響腦電波模式。他們發現,如橙,茉莉,且漲幅有鎮靜,安神的作用和功能的改變腦電波的節奏,產生平靜。此外,刺激油如:羅勒,迷迭香,黑胡椒,小荳蔻等,能提高工作能量。

重要的是有嚴格區分治療的芳香therapeutic aromatherapy、香味 fragrance、休閒pleasure、衛生芳香療法hygienic aromatherapy。芳香療法關注的是,這是一個具有療癒、治療對人類有的價值的,而不是一個,專注於美容及化妝的產品。這是芳香療法,可以減輕疼痛和其他的一些西醫成藥效果相當。芳香療法越來越成為主流,但也漸漸的被邊緣化,有些公司是大規模生產的香薰產品作為外用。此外,許多人工合成的化學物質被標榜為有機精油;在虛假廣告中被商業剝削,並欺瞞消費者,毫無疑問的對真正的芳香療法精油是一種毀滅。因此,消費者一定要非常小心,以確保他們買精油時,他們所得到的是什麼。

芳香療法之於個人對於氣味的反應,皆有不同的解讀。不同的人以不同的方式使用相同的油。有時,甚至相同的油在同一個人可能有不同的反應,根據一天中的時間,他或她使用的油和人的精神狀態和物理狀態都會有影響。芳香療法使用的是獨特的,因為它是一些替代醫學技術,依賴於個人在家裡使用精油的方式有所不同而呈現出不同的結果。但是現在,芳療師成為一份普遍的職業,他們利用多方面的知識融合進行精油的混合,包含最科學的化學成分、安全原則、疾病、情感糾結等等,混合出適合個案整體的身心平衡油。但有很多關於精油的化學組成,對現代科學家來說仍然是個謎。

使用芳香療法這樣的替代療法,往往會要求配合按摩。這顯然是有利的,外部施加了按摩對於精油之於人體的吸收,具更卓越的效果。早期在英國,芳香療法和按摩療法相結合之後,研究發現可以減輕緊張、平靜你的心、放鬆身體,並幫助個人恢復力量。英國醫院護理人員對於睡眠的誘導管理也包含精油按摩,用於減輕疼痛,幫助入睡效果及佳。

芳香治療在充滿活力的東方醫學中也使用。例如,心悸時使用薰香,涉及氣(有時也被稱為「氣」或生命能量/力)治療氣血不足和心臟疾病。他們試圖強化心臟肌肉的監測和調整的腎臟和脾臟的陽氣能量。

古印度阿育吠陀醫學和草藥也分享了相關的使用,因為替代療法與芳香療法醫治病人皆使用植物產品。此外,這些療法都強調了自然環境和癒合能力重要性。

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